Сурья

Сегодня мнение о том, что практика йоги полезна для здоровья очень распространенно. И это так. Но так же верно и то, что современная йога может не только не помочь вам решить существующие проблемы, но и добавить новых. Говоря о йоге, как о древней мудрой системе совершенствования тела и духа, мы подразумеваем полезные упражнения, направленные не только на компенсацию болезненных состояний организма, но и на то, чтобы сохранить и даже улучшить состояние здоровых людей, желающих познать себя и расти над собой. Мы не ориентируемся на гимнастические красоты, которые расшатывают позвоночник, приводят к подвывихам, повреждениям нервных окончаний и как следствие болезням, т.к. именно нервы отвечают за правильное функционирование всех систем, участков и органов тела. Вот почему мы не делаем скруток, наклонов в бок и излишне глубоких прогибов. Практика в нашей школе - это простые и эффективные упражнения, согласующиеся с естественными направлениями подвижности позвоночника, его анатомией и физиологией. Практика в нашей школе - это здоровье тела, спокойствие ума и мир в душе. Работают утренние, дневные и вечерние группы. Любой человек, независимо от уровня подготовки и физического состояния, может присоединиться к действующей группе и инструктор уделит ему максимум внимания. Практика подойдёт также беременным и женщинам после родов. Во время групповых занятий инструктор учитывает присутствие всех возможных категорий практикующих и предлагает им подходящие варианты упражнений.