Дорогие пузимамы, этот пост для вас!
Многие женщины, думают, как поддержать своё тело во время беременности так, чтобы было хорошо как маме, так и малышу. Благодаря занятиям йогой, уровень гормонов стресса, мешающих спокойному течению родов, снижается, отдых становится более глубоким, а самочувствие улучшается.
Йога для беременных в Тамбове
Йога - это практически идеальная система поддержания и подготовки тела и ума во время беременности. Занимаясь во время беременности йогой, вы не только заботитесь о своём теле! Вы так же практикуете правильное спокойное дыхание, которое способствует эмоциональному расслаблению, готовитесь к самому важному и ответственному дню вашей жизни - появления малыша на свет.
Где: Йога-студия Намасте
Базарная 112, 3 этаж.
Когда: вторник, четверг
Сколько стоит абонемент на йогу: 2000 на 8 занятий
Инстаграм: @yogatambov
Где: Йога студия «Натараджа»
Рылеева, 63В, Тамбов (эт. 4)
Инстаграм: @yogastudionataraja
Аквааэробика для беременных
В программу аква-йоги входит комплекс мягких и эффективных физических упражнений с использованием водного пространства, динамической йоги и релаксации. Занятия помогут эффективнее подготовиться к родам, поддержать здоровье и хорошую физическую форму во время беременности.
Занимаясь аквааэробикой для беременных, вы одновременно развиваете физическую силу и учитесь полностью расслабляться. Управжнения рассчитаны на любой уровень подготовки.
Где: Аквацентр Ямайка
Гоголя 37, к3
Сколько стоит: 750 руб (в группе), 1000 руб (индивидуально)
Инстаграм: @yamayka_pool
Встречи для мам и будущих мам
Школа мам "НаследникЪ" - это социальный проект для будущих родителей. Бесплатные познавательные лекции от лучших специалистов города! Так же вы получите приятные бонусы, подарки и скидки от магазина "НаследникЪ Выжанова".
Где: Школа мам "НаследникЪ"
Советская, 51
Сколько стоит: бесплатно
Инстаграм: @shkolamam_naslednik_tambov
