Приверженцы БАДов утверждают, что эти добавки способны улучшить здоровье, повысить иммунитет, физическую выносливость и энергию, а также предотвратить различные заболевания. Они часто используются для поддержания общего хорошего самочувствия, укрепления волос и ногтей, улучшения пищеварения и прочих целей.
Однако есть и критики, которые сомневаются в пользе БАДов и указывают на потенциальные вредные эффекты. Неконтролируемое употребление биологически активных добавок может привести к переизбытку определенных веществ в организме и, как итог, нежелательным побочным эффектам. Кроме того, эффективность и безопасность большинства БАДов не подтверждена должным образом клиническими исследованиями.
Важно понимать, что биологически активные добавки не являются заменой полноценного питания. Вопрос о том, являются ли БАДы полезными или вредными, все еще остается открытым. Они могут использоваться лишь как дополнение к здоровому образу жизни, включающему сбалансированное питание, регулярную физическую активность и своевременные медицинские обследования. Но главное, как отмечает департамент здравоохранения Воронежской области, перед использованием в своем питании БАДов необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы оценить возможные риски и пользу для вашего конкретного случая.
