26 и 27 ноября наш город посетит известный доктор Шубин Дмитрий Николаевич – врач-невролог мирового уровня, мануальный терапевт со стажем более 35 лет, экс-соведущий одной из самых известных программ про здоровье на 1 канала. Специально для наших подписчиков доктор собрал чек-лист рекомендаций по управлению болью.
Боли в спине
При острой боли в спине постарайтесь лечь на твердую поверхность и по возможности выпрямить позвоночник. Массирующими движениями определите болезненный участок и НАД ним нанесите лекарственное средство наружного применения. При хронических болях в пояснице советую упражнения с наклонами корпуса в разные стороны, из положения лежа с поочередным поднятием ног на 15 сантиметров вверх и удерживанием на 15 секунд.
Боль в шее
Острую боль поможет снять массирование триггерных точек, а также использование воротника, который фиксируется на шее. При хронической боли рекомендованы плавные вращения и наклоны.
Головная боль
Самая большая ошибка – начать принимать горстями обезболивающие препараты. Если вы принимаете более 15 таблеток от головной боли в месяц, это означает, что у вас сформировалась зависимость. Нужно обязательно обратиться к неврологу и выявить причину. Боль невозможно терпеть, она часто повторяется и влияет на качество жизни – смело записывайтесь на прием!
26 и 27 ноября в клинике «Эвкалипт» у вас есть уникальная возможность попасть на прием и пройти терапию по блокировке боли инновационными методами лечения от доктора Шубина. Вы сможете избавиться от боли за один визит! Количество мест ограничено. Ссылка на регистрацию – в публикации.
Приём ведется строго по предварительной записи.
Записаться на прием можно в аккаунте Клиники Семейной Медицины «Эвкалипт (https://vk.com/evkaliptmed)» или по телефону 212 39 72.
*Имеются противопоказания, требуется консультация специалиста.
* Материал опубликован на правах рекламы.
