Опасность употребления алкоголя известна многим: от проблем с печенью, которые могут развиться в цирроз или гепатит, до серьезных нарушений координации движений, от заболеваний сердечно-сосудистой системы до онкологии. Зависимость от «зеленого змия», как ее часто называют, крайне негативно сказывается и на социальной жизни человека. Однако число злоупотребляющих спиртосодержащими напитками людей крайне высоко. Только в Воронежской области с диагнозом синдром зависимости от алкоголя под диспансерным наблюдением состоит 29 457 человек, среди которых 24 767 мужчин и 4 690 женщин, и это лишь официальные данные.
Пьющие люди часто даже не признают своей беды, им кажется, что они ведут такой же нормальный образ жизни, как и все окружающие. Конечно, это не так. Пьющие люди просто игнорируют очевидные признаки своей алкогольной зависимости, среди которых:
- рост частоты употребления и объема употребления спиртосодержащих напитков;
- утрата защитного рвотного рефлекса;
- сильная, кажущаяся непреодолимой потребность употребления алкоголя, что свидетельствует о психической зависимости;
- наличие похмелья или абстинентного синдрома (или синдрома отмены), что уже свидетельствует о физической зависимости;
- прогрессирующее забвение других интересов и удовольствий, кроме употребления этанола, игнорирование социальных ограничений, неспособность контролировать себя;
- регулярная потеря памяти после употребления значительной дозы спиртосодержащих напитков.
Отказ от алкоголя является трудной задачей, но возможной. Основными шагами в борьбе с «зеленым змием» являются:
- Признание своей проблемы с алкоголем. Как раз это и является одним из самых трудных шагов. Однако признание самого факта пагубной зависимости может помочь вам начать свой путь к выздоровлению.
- Установление цели. Алкоголезависимому человеку необходимо определить, чего он хочет достичь, и поставить перед собой четкую цель оставаться трезвым, несмотря ни на что.
- Уход от триггерных ситуаций, которые могут привести к срыву. Это может означать избегание определенных мест, событий или друзей, которые поощряют употребление алкогольных напитков.
- Посещение психотерапевта или поддерживающей группы. Психотерапия помогает разобраться в чувствах и эмоциях, которые приводят к употреблению алкоголя, а поддерживающая группа может дать необходимую поддержку и понимание у людей, проходящих или прошедших в прошлом через ту же самую ситуацию.
- Поддержка семьи и друзей. Зависимому человеку стоит открыться перед своими близкими, рассказать о проблеме с алкоголем и попросить их о помощи. Родственники и друзья могут стать наставниками и поддерживать человека на всем пути к трезвой и здоровой жизни.
Кроме того, еще одним способом излечения от пагубного пристрастия является получение квалифицированной медицинской помощи. Департамент здравоохранения Воронежской области рекомендует алкоголезависимым людям обращаться к специалистам БУЗ ВО «ВОКНД», расположенного по адресу: г. Воронеж, ул. Героев стратосферы, д. 2, тел.: +7 (473) 249-71-24. В медицинском учреждении имеется кабинет анонимного лечения, где пациенты могут анонимно получить консультацию и при необходимости лечение. Также помощь можно получить в отделении медицинской реабилитации лиц с наркологическими расстройствами БУЗ ВО «ВГКБ №5», направление на госпитализацию в данное отделение выдает ВОКНД или нарколог поликлиники по месту жительства. В данном отделении принимаются пациенты с алкогольной и наркотической зависимостями без явлений абстиненции, с минимальным сроком трезвости не менее 10 дней, мотивированные на желание проходить реабилитацию.
Важно понять, что в борьбе с алкогольной зависимостью хороши все методы, и чем раньше зависимый человек начнет бороться, тем больше у него шансов на счастливую и здоровую дальнейшую жизнь. Победить «зеленого змия» возможно, и это доказывают следующие цифры: за 6 месяцев текущего года в Воронежской области с диагнозом синдром зависимости от алкоголя было снято 903 человека, у всех пациентов сохранялась стойкая ремиссия на протяжении 2 или 3 лет.
Получилось у них, и получится у вас! Выбирайте трезвую и здоровую жизнь!
