Миф о красном вине
Считалось, что красное сухое вино полезно для здоровья из-за присутствия антиоксиданта – ресвератрола. Однако это вещество можно получить не только из алкогольных напитков, но и из кожуры и косточек винограда, малины, черники, граната и какао бобов. Исследования показали, что безалкогольные источники ресвератрола гораздо лучше укрепляют здоровье, чем красное сухое вино.
Миф о «хорошем коньяке»
Миф о том, что небольшой порцией крепкого алкоголя можно укрепить сердце и избежать болезней системы кровообращения, не соответствует действительности. Алкоголь оказывает на сердце прямое токсическое действие, а также увеличивает риск приступа мерцательной аритмии. Регулярное потребление спиртного приводит к преждевременному «усыханию» головного мозга и может вызвать развитие алкогольного гепатита и цирроза.
Миф о том, что поступление алкоголя в организм предусмотрено природой
Природа заложила механизмы для нейтрализации алкоголя в организме, но она не предусмотрела поступление концентрированного этилового спирта. Внутри нашего тела постоянно образуется небольшое количество этого вещества в результате брожения углеводов, и наша печень вырабатывает ферменты, которые обезвреживают его. Но это не означает, что мы можем и должны употреблять все виды ядов, которые наша печень способна обрабатывать. Ферментные системы организма защищают нас от различных токсинов, однако употребление алкоголя в больших дозах может привести к серьезным последствиям для здоровья.
Каждый человек имеет индивидуальную переносимость алкоголя, и злоупотребление им может негативно повлиять на состояние организма. Поэтому важно всегда помнить о мере, а еще лучше – не пить вовсе, чтобы избежать большого количества вероятных физиологических и психологических проблем!
Миф о жирной закуске
Увы, это заблуждение. Обильная жирная закуска не помогает избежать опьянения и похмелья. В желудке возникает пищевой ком, который служит «буфером» для алкоголя, и наступление сильного опьянения лишь оттягивается. Нередко после обильного ужина с неумеренным количеством алкоголя человек «на своих ногах» возвращается домой, а уже там впадает в алкогольную кому. Кроме того, жирная еда в сочетании с алкоголем является ударом по поджелудочной железе. Обострения панкреатита после загулов случаются очень часто.
Миф о вреде только для алкоголика
К сожалению, это не так. Понести серьезный урон для здоровья можно не только от регулярного, но и от эпизодического употребления алкоголя. Вспомните страшные дорожно-транспортные происшествия, несчастные случаи в быту и на производстве. Ведь для замедления реакции, нарушения координации и притупления внимания даже небольшой дозы алкоголя достаточно. Чуть большее количество алкоголя приводит к вызывающему, агрессивному поведению. А у некоторых людей даже небольшая доза может привести к тяжелому отравлению. Будьте осторожны!
Миф о согревающих свойствах алкоголя
Это очень опасное заблуждение, которое многим стоило жизни. Потребление алкоголя временно расширяет поверхностные сосуды кожи, создавая иллюзию приятного тепла. Однако это приводит к увеличению потери тепла с поверхности тела, поэтому не редки случаи замерзания пьяных людей на улице в холодное время.
Миф о раскрепощении и вдохновении благодаря алкоголю
В «богемной» среде часто говорят, что алкоголь раскрепощает и вдохновляет. Но изучая биографии знаменитостей, злоупотребляющих спиртным, можно убедиться, что их выдающиеся произведения были созданы не в период зависимости. Наоборот, алкоголь приводит к деградации личности и умственному оскудению и, как следствие, к закату творческой карьеры. Регулярное употребление алкоголя не стимулирует фантазию, а только делает мышление узким и шаблонным.
Миф о расслаблении от алкоголя
Также распространен миф, что алкоголь успокаивает и расслабляет. Некоторые люди используют его, чтобы справиться со стрессом. Однако, алкоголь сам представляет собой вид стресса для организма. Его преодоление требует дополнительных ресурсов, которые могут быть истощены. А люди, которые используют алкоголь для улучшения сна, часто начинают страдать бессонницей.
Департамент здравоохранения Воронежской области напоминает, алкоголь вредит вашему здоровью!
